春暖花開的三月，國內(nei) 疫情在廣大一線工作者的日夜拚搏下，得到了切實有效的控製。然而新冠病毒疫情也開始在全球範圍內(nei) 掀起巨浪，正如一、二月焦頭爛額的國內(nei) ，三月的國外現在也正如熱鍋上的螞蟻。目前國外累計確診人數不斷增多，增速也還沒有放緩，世界醫療資源正麵臨(lin) 著越加緊缺的情況，越來越多的人不得不停工停學！
在疫情持續肆虐的情況下，國外不少國家已成為(wei) 疫情的重災區，這也導致了越來越多的人湧入國內(nei) ，輸入型病例持續增多。在這樣的現實情況下，想要放肆出行顯然還為(wei) 時尚早。
為(wei) 防止疫情防控工作功虧(kui) 一簣，大家還需繼續做好自我隔離，盡量減少出行，避免紮堆活動。現如今，安靜宅家仍然是情勢之所需！
安靜宅家，需要調整好心態。抑鬱宅家、熬夜通宵、暴飲暴食……這些行為(wei) 都不利於(yu) 身體(ti) 健康！各位優(you) 秀的“宅男宅女”們(men) ，宅家鍛煉還需了解一下！
不用健身房，宅家也可以有精彩的健身活動：鄭多燕跳起來，天鵝臂練起來，健身環動起來，太極拳揮起來，八段錦舞起來。不用場地，不限時間，隻要有一塊隔音防震的瑜伽墊，就可以在高樓大廈間化身宅家健身達人，甚至於(yu) 氣沉丹田，呼吸吐納、一招一式都顯大俠(xia) 風範。
當然，宅家運動也需要補充合適的營養(yang) ！蛋白質是生命的物質基礎，也是健身期間需要補充的重要營養(yang) 元素。正確、適當地補充蛋白質，再配合適宜的宅家運動，宅家不再隻長肥肉啦。
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九游会·j9官方豆漿38年專(zhuan) 注豆漿領域的發展，不論是即飲型液態豆漿還是衝(chong) 泡型豆漿粉，原料都嚴(yan) 選東(dong) 北黑土地上的非轉基因大豆，采用十六道精製工藝！所以，九游会·j9官方豆漿豆香濃鬱綿厚，口感順滑醇香，讓人在享受舌尖上健康美味的同時，也能補充營養(yang) ！
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疫情尚未結束，願全世界同心同力，安安心心宅家鍛煉，踏踏實實提升體(ti) 質，眾(zhong) 誌成城共抗疫情！堅持不鬆懈才能取得最終的勝利！！
